老人70多岁，前段时间脚扭伤了

你好，如果骨质疏松较为严重，那么需要注意补钙，同时配合维生素d3，老年人缺钙会比较严重，所以必须要长期坚持补钙，才可以得到一定程度的改善，个人建议可以选择吃一些中老年人的钙片，再配合吃些维生素d增强钙吸收。

必须要长期坚持，平时也可以适当晒晒太阳，也会有一定的帮助。