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减肥能吃橘子吗

减肥的时候，听说有很多的东西都不能吃，比如热量高的，脂肪含量高的，还有各种零食啥的都不能吃，但是不知道水果之类的，想问一下，减肥晚上能吃橘子吗？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

对于正在减肥的人来说，他们可以吃橘子。橙子富含维生素，这有利于在节食期间补充维生素。节食时，必须配合锻炼才能达到良好的减肥效果。
自行车、慢跑和游泳等有氧运动都是很好的减肥项目。只有坚持不懈，才能取得好成绩。

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