男性更年期综合征的最佳治疗方法

改善症状首先要加强体育锻炼，增强体质，振奋精神，保持平和乐观的情绪，养成良好的生活习惯。注意建立有规律的生活，多参加文体活动和社交活动，以分散躯体的、精神的不适症状，减少不良刺激，防止情绪波动，均有助于保持良好的性功能。

建议平时要饮食注意清淡，禁忌辛辣刺激性食物，多吃蔬菜，保持大便通畅。