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怀孕期间晚睡对宝宝有什么影响

现在怀孕四个月，之前习惯晚睡，现在也一直调整不过来，一般晚上快到十二点睡，第二天早晨九点顿醒，就算醒了可能也不一定起得来，会赖床到十点多，下午不怎么睡得着，就算有些困也睡不着。想问这样的作息时间会对自己和宝宝产生多严重的影响？

提问时间：2021-10-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你这样应注意早起早睡比较好的，应注意合理的休息保养气血很重要。应注意合理的休息指导意见：早晨注意7点起床，晚上自然会早睡的，太晚睡眠对身体的健康不好，晚上10点睡眠，早晨不赖床以上是对“怀孕期间晚睡对宝宝有什么影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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