怎样克服严重的强迫症呢

应该注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关建。

在思考问题时要学会容纳他人的意见、学会适应不断变化的社会环境。还应该学会享受每件事的过程，不要总是过分追求完美的结果，为所应当的去欣赏、体验快乐的过程。