病情分析:你的描述主要是求职受挫的情绪反应,产生一些消极想法,症状如果持续存在两周以上,需要给予干预。指导意见:你的情绪是具体刺激事件引起,建议先自我调整,改善认知方面的不合理信念,增强抗挫折能力,近期内寻求家人朋友的社会支持,疏导不良情绪,如果难以改善,寻求精神卫生机构的心理咨询师进行专业疏导。
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