乳腺增生，乳房上侧连着肩胛酸胀

病情分析：你好，一般来说乳腺增生不好导致肩胛骨处疼痛。背痛，肩胛骨处疼痛需要考虑肩周炎或者颈椎方面的不良压迫局部神经，牵扯引起不适的可能，指导意见：最好去医院拍X线肩胛片明确下，排除是否存在感染。

平时要多进行锻炼，避免久坐，久躺的习惯，多活动可以促进经络通畅，促进血液循环，另外日常生活饮食方面清淡些，少吃辛辣。

油炸等食物，适当补充些钙。