问患者提问

便秘多吃什么

我从小就便秘，每次上完厕所特别疼，我想问下便秘应该多吃什么？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

饮食中应当多吃粗纤维食物比如芹菜，油菜，白菜等，水果都有一定的通便作用可以适当进食，油脂类饮食也有一定润肠作用但是过于油腻辛辣刺激食物需要忌口，多吃点坚果类的到时可以的。

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