问患者提问

女人每天应该吃什么

我生育了两个孩子，现在孩子都上学了，我也想好好的保养下自己了，但是我不知道该怎么进行，我不相信那些外在的化妆品可以带给人美丽，我是希望通过食疗的方法使自己显得更加年轻些。想得到怎样的帮助：请问下女人每天都应该吃什么会漂亮呢？

提问时间：2020-12-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。红色的水果都不错，比如番茄、樱桃、糖玫瑰、玫瑰茄、红枣、枸杞之类之类，因为一般红色的食物有补血的作用，可以让脸色红润，番茄等还能抗氧化，另外多吃粗纤维的食物，可以促进排毒和消化系统健康，比如玉米，燕麦，糙米等。

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