头闷有时也回疼，感觉头很沉

病情分析：你好！根据你提供的信息分析如下：首先考虑你是由于未休息好引起的可能性较大，另外需要注意血压情况，特别是有家族高血压时。

指导意见：建议：首先到医疗机构查一下血压情况，如果属于血压问题，要及时治疗；如果是由于未休息好引起的，平时需要注意休息，保证有效的睡眠时间和质量。

适量运动，增强体质等。