健康指导：半月板也是比较容易受损的部位，若关节猛然用力外旋，半月板受到旋转压力极易产生撕裂，它的损伤多以青壮年居多，可导致内侧半月板撕裂。
同理，如该时股骨下端骤然外旋、伸直，外侧半月板也可发生破裂。建议如果没有严重破损，建议可以适当休息，同时尝试针灸止痛治疗
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