您好，建议休息，不可以运动，与走动，注意饮食的营养均衡的，可以吃一些鸡汤，鱼汤，排骨汤等，保持休息与生活要有规。
平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。
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