怀孕期间睡眠不好怎么回事

你好，由于怀孕后身体不适应，在怀孕早期很多孕妇会出现睡眠不好，情绪烦躁不安等不适反应，指导意见以上是怀孕正常的现象，这个情况只能自我作心里调节，多听听舒缓的音乐有助于缓解睡眠质量问题，另外，白天多出去散散心，家人也要给予过多的关系和爱护，帮助孕妇度过这段不适的时间。