请问为什么我天天坚持跑步半小时以上，体重还是没有变

问题分析：您好！根据您的描述，您说的这个运动量可能太小，不足以影响体重，一般需要通过饮食调整和逐渐增加运动量的方式来减轻体重。

意见建议：建议平时少吃肥腻食物，每餐的米面等碳水化合物进食总量控制，运动有一个循序渐进的过程，最终达到每天运动一个小时以上的时间才有效果。

希望我的回答对你有帮助，请评价一下，谢谢！