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晚上是喝酸奶好还是鲜奶好？

晚上是喝酸奶好还是鲜奶好？请医生快速为我解答！谢谢！:想得到的帮助：晚上是喝酸奶好还是鲜奶好？

提问时间：2021-07-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好：晚上睡觉前最好是鲜牛奶好，对睡眠有帮助。指导意见：建议：酸奶可以在中午喝就可以了。平时水果蔬菜不能少。
以上是对“晚上是喝酸奶好还是鲜奶好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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