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爱生病的小孩饮食上注意什么？

健康咨询描述：小孩的体质不知道是怎么回事啊，一直来都是比较差的，老是一个月就有几次的感冒的，特别是到了冬天，没有注意给他穿到衣服，第二天就流鼻水了，孩子的食欲也不怎么好，有时候看着孩子生病，心理就特别的着急。想得到怎样的帮助：爱生病的小孩在饮食上应该注意什么的问题呢？

提问时间：2021-10-20

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，孩子爱生病平时要注意均衡营养，不要给孩子吃高油、高糖的精致化加工食品，多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，也可以多吃些五谷类，五谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

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