天还没有冷，我两条小腿感觉就特别冷，请问

你好,根据您的描述考虑您为脚冰凉的.日常的生活和饮食调节能改善这种状况.,建议平时多吃促进血液循环的食物,如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒,咖哩.还可以食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏.平时多运动运动可以帮助血液循环,再加上适当的运动,可以使身体循环正常.在睡前泡泡澡，睡前洗个热水澡,可以促进血液循环,使身体暖和起来.祝您健康！