问患者提问

怎么美白的方法有效果呢？

我的皮肤一直都是很黑的内种，之前也使用过很多的美白的化妆品，但是一直都没有效果，之后又取过美容院，但是也没有效果啊，所以我想问一下有没有美白的方法呢。想得到怎样的帮助：怎么美白的方法有效果啊

提问时间：2021-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃.多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、白萝卜、芹菜等尽量少吃.

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