首先需要保证良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，避免吸烟、饮酒，避免进食辛辣、刺激、鱼腥、太甜、太咸的食物，清淡饮食，多吃蔬菜、水果，补充维生素，适当进行体育锻炼，提高身体免疫力。
药物方面可以口服具有消炎、消肿、利咽、解热作用的中成药制剂。
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