运动时肌肉发抖是怎么回事？

问题分析：你好，当身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积,而乳酸会不断的刺激肌肉痉挛从而引起颤抖。

指导意见：要加强身体的锻练，提高本身之健康状况及身体素质,尤其应注意耐寒力及耐久力之增进.身体情况不佳时,特别是疲劳和饥饿时,不要进行剧烈运动.在高温或进行长时间剧烈运动时,应是当的补充电解质,身体疲劳时,应有充分的休息再进行运动.游泳下水时应先用冷水淋浴,并做暖身运动.使全身肌肉逐渐适应冷水的刺激,水温过低时,游泳的时间不宜过长. 以上是对“运动时肌肉发抖是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！