头涨涨的难受恶心肚子难受

你好，根据你的描述考虑，你是感冒了，而且可能有发烧，建议测量一下体温，可服用三九感冒灵颗粒和藿香正气丸。如果体温超过38度5，可服用扑热息痛退烧。

注意休息，多喝温开水，加强饮食营养，饮食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅，日常注意加强，体育锻炼，提高机体免疫力。