有什么方法能缓解肩周炎？

病情分析：根据你现在描述的情况，你现在是患有肩周炎。肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现。

指导意见：根据你现在的情况，建议你可以去当地正规医院骨科进行局部封闭治疗；康复理疗科进行针灸、理疗等治疗。其实最重要的是自己进行肩关节的功能锻炼！