问患者提问

你好，运动可以改善痰湿体质吗。

您好，我是痰湿体质，而且月经量少，有点内分泌失调，肥胖部位集中于腹部和胃部，通过运动和合理膳食，可以改变体质吗。曾经的治疗情况和效果：看过中医了，医生说痰湿体质，喝了几个疗程的中药，实在太苦，喝不下去了，我想通过饮食和运动改变。想得到怎样的帮助：您好，我是痰湿体质，而且月经量少，有点内分泌失调，肥胖部位集中于腹部和胃部，通过运动和合理膳食，可以改变

提问时间：2022-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况来看，控制食量、吃饭要吃七分饱，不要暴饮暴食，速度不要过快，要少吃盐，特别不要宵夜，必须吃早餐，祛湿的食物有淮山、白扁豆、薏米、赤小豆、鲫鱼、生姜。
以上是对“你好，运动可以改善痰湿体质吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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