腰上面一点点

病情分析：你好，一般腰部的酸痛都是由于肌肉韧带的劳损或者椎间盘突出压迫神经根引起的。指导意见：建议你现在最好是能去医院检查一下你的椎间盘，排除一下椎间盘的原因，如果确诊是椎间盘压迫神经根引起的那就得采用：热敷疗法、中药直接外敷法、各种中、西药物治疗、牵引治疗、正骨、推拿手法治疗、物理治疗、针灸治疗、中药外敷熏洗，甚至单纯的卧床休息也是一种传统而有效的治疗方法。

平时注意避免进行弯腰动作注意腰部肌肉韧带的保暖避免受风受凉。