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滑膜炎的有效预防方法？

我最近膝盖总是疼痛难忍，我每天都有晨跑的习惯，自从前一阵一天摔了一跤后膝盖总是不舒服，现在越来越严重，甚至按压膝盖会感觉里面有东西一样，上医院检查说是滑膜炎。滑膜炎的有效预防方法？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

滑膜炎没有特效的治疗措施和药物，首先应合理饮食，适当休息，避免剧烈活动，对症治疗，可配合局部封闭等措施治疗，疼痛应用芬必得等缓解，配合滑膜炎颗粒等中成药，局部理疗，按摩，针灸等，多可好转。

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