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心里特别难受，想的多睡不着

最近心里特别堵，总觉得焦虑，脾气也不好，晚上4点多才能睡着，想的也多想得到的帮助：这是什么病？我该怎么办

提问时间：2020-06-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好根据你描述的情况来看，心里堵的慌焦虑考虑是压力大引起的。这种情况建议放松心情，平时多和朋友聊聊天多沟通保持好的心情。
尽量不要想的太多。祝你健康快乐！以上是对“心里特别难受，想的多睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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