吃什么祛痘印最好方法

去痘印多吃含锌含钙食物，如：玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。注意适量睡眠。睡眠时间过长过短，都会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。

成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。控制油脂分泌。但也不是油脂越少越好，同时不要过多挤压黑头。