跑步可以减肥。跑步是一种简单有效的消耗热能的运动方式，每天坚持跑步可以达到减肥的目的。跑步是一种不需要额外健身工具，简便易行的一种运动方式。
每天坚持跑步可以消耗体内热量，长此以往可以消耗脂肪，达到减肥的目的。
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