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我学习的时候老是静不下心

我学习的时候老是静不下心，总是胡思乱想，并且还总是想一个人，想完后就感觉难受没心思学习，我该咋办？

提问时间：2021-12-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，从你描述的情况来看，你目前出现的这种情况，主要可能是最近压力过大有关的。指导意见：你好，多注意休息，可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅，可以逐渐的达到改善的。
以上是对“我学习的时候老是静不下心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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