每天晚上睡觉爱作梦是什么病症，应该要吃什

心理分析：您好。多梦可能由很多原因造成，因为不知道您的其他症状，不能确定是否有什么疾病。可能是白天太过紧张，到了睡眠时候神经放松不下来，造成多梦现象。

需要了解您平时是否感觉压力过大，事情较多。以及需要您了解，多梦并不代表睡眠质量不好。只要每天保证足够时常的深度睡眠，就能保持精力。

心理指导：建议您平时注意放松，多和朋友家人聊聊天缓解压力。白天结束工作后在睡眠前一段时间不要从事太过紧张刺激的活动，为睡眠做好准备。

睡前不宜想复杂的事情。平时可以吃些助眠食物。