防脱发的食物是什么

预防脱发首先要分清脱发的类型。一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。

日常也是可以进行一些饮食的一些调理。饮食上可多吃黑芝麻，黑豆等食物，对于脱发是有一定的帮助的。要忌食高脂肪，油腻性的食物。

远离生态环境的恶化。脱发严重的应及时去专科医院进行检查。