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长期失眠导致食欲不振怎么办？

从上个星期就开始失眠了，整晚整晚的睡不着，有时候刚睡着就被惊醒了，后来去医院进行了检查，医生给我开了一些药物进行治疗，但没有明显的效果，最近总是吃不下去东西。想得到怎样的帮助：长期失眠导致食欲不振怎么办？

提问时间：2021-10-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，建议您在饮食上面以清淡的为主，不要吃油腻的食物，您的食欲不振是由失眠导致的，建议您首先治疗好您的失眠，不要给自己太大的心理压力，放松心情，适当的进行运动。

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