不记得上次例假时间该怎么办

病情分析：您好，从您的情况来看，建议您可以考虑定期检测，尤其是月经推迟后的检测指导意见：不记得上次例假的时间，就没法推算这次例假的时间，只能看近期您是否有无措施的同房，除此以外，您也可以用试纸检测还是比较准确的，定期检测，直到例假来了为止，同时注意个人情绪的调节，如有问题可以继续联系我，祝好！