求助不知道原因

你好！很高兴能为你提供帮助，你这是典型的神经衰弱，睡眠质量差导致你易怒没耐心，越努越睡不着，身体也就跟着出问题了，形成了恶性循环。

可以口服谷维素和维生素B12调节，或者喝点安神补脑液，天王补心丹都可以，睡前泡脚，喝杯热奶。坚持锻炼身体，放松心情，不去想不开心的事。

以上是对“求助不知道原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！