平时要怎么预防得糖尿病

病情分析：预防糖尿病可通过运动和饮食来实现，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量，要定期作血糖检查。

指导意见：你好,预防糖尿病可通过运动和饮食来实现，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量，要定期作血糖检查。

平时要多吃些蔬菜、些粗粮、豆制品等。少吃精粮、动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、烹饪方式最好是清炖、祝早日康复!以上是对“平时要怎么预防得糖尿病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！