石头砸伤了脚怎样消肿止痛

您好，就您的描述来看，您是足部的软组织损伤，这样的话，是需要休息，理疗及活血化瘀的药物治疗的，指导意见您好，建议您损伤后尽早用冰块冷敷，减轻局部淤血肿胀，超过24小时后可以热敷，促进损伤修复，可以局部外用红花油，口服三七片等活血化瘀的药物治疗，希望我的回答能帮到您。