我今年18了，我从小不吃肉，只吃素的，一天觉得很累

问题分析：应该说，一个人的饮食结构当中蛋白质对生长发育是很重要的，不知道你基于什么原因吃素，对一个年轻人来讲，吃素的会导致肌肉发育需要的蛋白质不足，肌肉力量受到严重影响。

意见建议：建议你调整一下饮食结构，肉类不一定要吃很多，但是完全不吃，似乎也不是科学的做法。此外，还可以用点补气药。