根据你的描述,你的情况一般在月经的正常范围之内,由月经引起的不适有着很多种,有的会出现腰酸背痛的情况,有的会出现下腹坠胀,而有的却是很严重的痛经情况出现,像你这种情况就是比较轻的,所以在平时还是要多注意一下腹部的保暖,避免食用一些辛辣刺激的食物。
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