我想要瘦身该怎么做呢？

由于一直以来的饮食习惯不是很好，我喜欢吃高热量的东西如巧克力等，自己的身材变得越来越走样了。虽然试过不少瘦身的方法，可是到现在还是有一百四十斤。我为此感到很难过，想要瘦身都变得怎么难，现在连心爱的巧克力都不吃了。 想得到怎样的帮助：瘦身有哪些很好的方法呢？我该怎么去做啊？