我在每次月经前老是出现焦虑怎么办

这应该就是大部分女性朋友都有的，你也没有必要有太多的担心的。但是我感觉到你情绪还是挺严重的哦，其实焦虑症也是属于心理上的一种疾病的。

我想可能你平时是一个心思比较重的人吧。才会出现这些情况的。建议清淡饮食，先放松自己的心态，合理安排自己的工作和生活，不要太劳累了。