怎么能知道自己是不是不排卵

用排卵期计算的方法有：1宫颈粘液观察法（须在医院做）.2基础体温测定法.既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨）尚未进行任何活动及说话前所测得的体温为基础体温.正常情况下育龄妇女的基础体温于月经前半期较低排卵期更低排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3-0.6℃.因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始坚持每天测量并用坐标纸纪录以便观察分析.3行经日期推算法.既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右故将排卵前5天-排卵后5天称为排卵期.然而这种方法不太可靠因为大多数妇女月经不那麽规则.相比之下前两种方法较可靠但有些麻烦.在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法愿能对您有所帮助排卵期计算公式为：排卵期第一天最短一次月经周期天数减去18天排卵期最后一天最长一次月经周期天数减去11天在采用此公式计算之前要求本人连续8次观察纪录自己的月经周期得出本人月经周期的最长天数和最短天数代入以上公式得出的数字分别表示该妇女排卵期的开始和结束的时间.（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天最短为28天代入公式为：排卵期第一天28天-18天10天排卵期最后一天30天-11天19天即：这位妇女的排卵期为开始于本次月经来潮的第10天结束于本次月经来潮的第19天.如果通过观察你的月经很规律为：28天一次那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天代入公式可计算出你的排卵期为：本次月经来潮的第10-17天.此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点向后顺算天数而不是以下次月经来潮为基点倒算天数因此不易弄错.找出排卵期后如想怀孕可从排卵期第一天开始每隔一日性交一次连续数月极有可能怀孕.如不想怀孕就要错过排卵期过性生活。