你不要在额头涂抹什么东西，就是用洗面奶洗一洗，经常洗一洗脸，不要让那些污垢留在脸上。平时可以服用一些去火的药物，如果可以服用中药的话就更加好。
平时的饮食要注意清淡点，不要服用那些油炸的、上火的食物。平时多锻炼身体，可以让火气从出汗途径中走掉一些。
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