为什么每天工作很累但是瘦不下来

减肥不是一天两天的就能减下来，并且不是每天工作到很累就能减的。如果有决心减的话，每天要有适量的运动，均衡的饮食，良好的睡眠时间，安排好自己每天的工作，而不是晚睡早起，这样反倒会起反作用，晚睡还有可能引起肥胖而不是减肥，用一个良好的心态来迎接每一天，不要总觉得每天都是累的，只要我们规划好就会很轻松。