这个头稀疏，容易脱发，是有很多因素有关系的，遗传因素也占有很重要的位置，首先要改变你的不良的生活习惯。避免熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。
多吃黑色补肾食物。尽量的减少手淫次数也非常重要。可以服用一些生化胶囊之类的中药制剂。补充多种维生素微量元素。
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