你好！请问病人有没有哪里不舒服？有没有经常熬夜做事作息时间紊乱缺乏运动？平时工作生活压力大不大？建议你详述病情，以便更好帮助你。
以上是对“进十年怎样才能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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