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宝宝晚上睡觉翻来覆去睡不好该怎么办

我家孩子是一个聪明的孩子，但是我不知道她最近是怎么了，她总是晚上睡不好，所以我想问一下宝宝如果晚上睡不好该怎么办。有什么办法来解决这个问题呢？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

如果翻来覆去应该怀疑进食不当、缺乏微量元素和缺钙。也可能是由吃得太多和消化不良引起的。晚餐多吃易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻食物和油炸食物，不要吃太多米饭，以免引起消化不良，多吃海鲜，适当补钙，必要时，去医院儿科。

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