健康指导:你好,根据您描述的情况来看,您的便秘病史时间持续比较长,建议除了药物治疗了,平时一定要多注意改善饮食习惯和膳食结构,少吃辛辣刺激性食物,和生热性食物,多吃些膳食纤维丰富瓜果类食物以及粗粮类食物,平时可以吃些酸奶,蜂蜜,香蕉等食物。
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