你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于睡眠姿势不正确压迫习惯引起局部血流不通畅的可能性比较大，再者颈椎疾病也会引起的。
建议你可以按摩下局部来缓解，或者服用活血化瘀药物如舒筋活血片来治疗观察下，症状不减轻的话，可以去医院做下颈椎的拍片检查再治疗。
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