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中午如何能快速入睡啊？

：中午如何能快速入睡啊？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，中医认为胃不和则寝难安，就是说肚子不舒服就很难睡上安稳觉，要么眠浅易醒，要么辗转难眠！意见建议：要想胃经有充足的气血供应来消化食物，建议您用拔罐的方法集中气血，可以在睡前中脘穴，气海，足三里处拔罐！平时也多敲打胃经疏通经络

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