你这个年龄腰痛并脚痛的情况,不排除腰椎间盘突出的可能,最好腰椎CT及足部拍片检查,有助于诊断及鉴别诊断。确诊为腰椎间盘突出的需要注意卧床休息,避免反复过度活动,以免加重损伤,对症舒筋活血化淤消肿止痛药物治疗,应该可以改善症状。
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